Cele „trei seturi” de prevenire a epidemiilor:
purtarea unei măști;
păstrați o distanță mai mare de 1 metru atunci când comunicați cu ceilalți.
Păstrați o igienă personală bună.
„Cinci nevoi” de protecție:
masca trebuie purtată în continuare;
Distanțare socială pentru a rămâne;
Acoperiți-vă gura și nasul cu mâna atunci când tușiți și strănutați
Spălați-vă pe mâini des;
Ferestrele ar trebui să fie cât mai deschise posibil.
Note de orientare privind purtarea măștii
1. Persoanele cu febră, nas înfundat, nas care curge, tuse și alte simptome, precum și personalul însoțitor trebuie să poarte măști atunci când merg la instituții medicale sau locuri publice (de ex., locuri de întâlnire).
2. Se recomandă ca persoanele în vârstă, însoțitoarele de familie și pacienții cu boli cronice să poarte măști atunci când ies afară.
3. Încurajăm persoanele să poarte măști cu ele. Se recomandă purtarea măștilor în spații închise, zone aglomerate și atunci când oamenii au nevoie de contact apropiat cu ceilalți.
Metoda corectă de spălare a mâinilor
„Spălarea mâinilor” înseamnă spălarea mâinilor cu dezinfectant sau săpun și apă curentă.
Spălarea corectă a mâinilor poate preveni eficient gripa, boala mâini-gură-picior, diareea infecțioasă și alte boli infecțioase.
Folosiți metode adecvate de spălare a mâinilor și spălați-vă pe mâini timp de cel puțin 20 de secunde.
Tehnica de spălare în șapte pași pentru a reține această formulă: „interior, exterior, clemă, fundă, mare, suport, încheietura mâinii”.
1. palmă, palmă cu palmă se freacă una de alta
2. Dosul palmelor, palmele dosul palmelor. Încrucișați mâinile și frecați-le
3. Strângeți mâinile împreună, palmă lângă palmă, și frecați-vă degetele una de cealaltă.
4. Îndoiți degetele într-o fundă. Îndoiți degetele strâns împreună, rulați și frecați.
5. țineți degetul mare în palmă, rotiți și frecați.
6. Ridicați degetele și frecați-le în palme.
7. Spălați încheietura mâinii.
Data publicării: 24 mai 2021